EXERCÍCIO DA SEMANA: 3 EXERCÍCIOS NO PARQUE DO SABIÁ – TREINO

Olá, amigos! Esta semana estou começando uma série de vídeos de treinos realizados em vários lugares de Uberlândia. O treino de hoje foi no Parque do Sabiá em um cantinho pouco aproveitado pelos visitantes. Trabalhando o corpo todo e gastando muitas calorias. Eu realizei 5 séries, mas para quem está começando, vá com calma e faça apenas 1 série. Lembrando-se de aquecer com uma caminhada de pelo menos 10 minutos…

Então, vamos experimentar?  Caso você tenha alguma dúvida sobre esta sequência, pode fazer sua pergunta nos comentários. E não se esqueçam que o acompanhamento de um professor de educação física habilitado e experiente é sempre a melhor opção para seus treinos.

Grande abraço e até a próxima com mais um treino! 

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